核心结论：将求职视为双向选择过程而非单向被挑选能减轻焦虑；
详细内容
1. 设定每日投递和联系的量化目标保持节奏；
2. 每次面试后进行复盘而非空等结果；
3. 拓展多行业多职位增加选择范围；
4. 利用空窗期学习新技能提升竞争力；
5. 与求职社群交流分享经验互相鼓励
核心结论：将求职视为双向选择过程而非单向被挑选能减轻焦虑；
1. 设定每日投递和联系的量化目标保持节奏；
2. 每次面试后进行复盘而非空等结果；
3. 拓展多行业多职位增加选择范围；
4. 利用空窗期学习新技能提升竞争力；
5. 与求职社群交流分享经验互相鼓励